100キロウォークはいかにして作られるのか。第五回飯塚武雄100kmウォーク運営スタッフとして参加してみた。[その1]
11月3,4日に無事に第5回飯塚武雄100kmウォークが開催されました。昨年第4回飯塚武雄100kmウォークには当日妻がボランティアスタッ...
「 100キロウォーク 」一覧
第19回 行橋別府100kmウォークトレーニング
今年も始まりましたね！ とてもご無沙汰しています。歩いていますか？ 今年も行橋別府１００キロウォークの申し込みをして、無事（？）当選...
ウルトラマラソン,100キロウォークで必ずやっておきたい股擦れ対策
100キロウォークでよく話に上がるのが股擦れ対策です。特に股だけでなく男性はお尻や脇などが毛と皮膚が擦れてきます。そこで今回は股擦れ対策についてご紹介したいと思います。
練習なしでは完歩できない!?100キロウォーク完歩する為の7つの練習方法【初心者用】
行橋別府100キロウォーク,飯塚武雄100キロウォークと完歩してみて分かったことはやはり練習が必要ということでした。ただ、ただ長距離を歩く練習は時間もかかります。また単に歩くだけでは練習にならなかったりします。ちょっとした空き時間にするトレーニングや特殊な運動器具を使わずにできるトレーニング、ストレッチ、また気をつけたいことをご紹介します。
練習なしでゴールなるか??1km前の悲劇 飯塚武雄100キロウォーク完歩の秘話
夫です。飯塚武雄100kmウォーク最終話です。練習できず、最悪な状態からのスタートで、とうとう残り10km地点。辺りはすっかり明るくなり朝を...
痛みを超えて!? 飯塚武雄100キロウォーク完歩の秘話
第四回飯塚武雄100キロウォークの続きです。CP3を後にして残すところあと30キロ。時速5kmで歩くとして6時間。ビキビキに硬直した脚を奮い立たせて歩き初めます。この時間から佐賀平野が大きな牙を剥きます。佐賀平野の強風に煽られ痛みを堪えて一路ゴールを目指します。行橋別府100kmウォークの宇佐市のように長い武雄市果たして完歩なるか！？
寒い痛い眠い限界突破の領域へ！飯塚武雄100キロウォーク完歩の秘訣
第4話目 飯塚武雄100キロウォークのCP３までのお話です。どん兵衛を食べて一息ついて再スタート。揚げ物で気持ち悪くなったことを数時間後に忘れて、またおあげで気持ち悪くなる学習能力0の結果になりましたw。
第9回糸島三都110キロウォークに挑戦するためにいろいろ調査してみました。
毎年.行橋別府100キロウォーク歩いた直後はもう二度とこんなきつい思いは！と思うのですが、しばらくすると100キロウォークロスという不思議な症状に陥ります。。そこで次なる目標は「第９回糸島110キロウォーク」に挑戦することにしました。この大会について下調べをしてみました。
100キロウォーク雨の日用の靴カバーを自作しました。
１００キロウォーク初参加の時に大雨に降られ、足周りの対策をしていたにもかかわらず役に立たなかった経験から、靴カバーを自作してみました。軽くて丈夫な素材をつかった雨カバーです。雨で足が濡れるとふやけてしまい肉刺や足底筋膜炎を引き起こします。第18回行橋別府１００キロウォークではスタート直後からの雨でずいぶん苦労しました。体は雨具でカバーできたものの、大事な足回りが雨で濡れてグズグズ！事前に調べて靴の雨対策はしていたにもかかわらず、ぶっつけ本番ではあまり役に立たず。。。
100キロウォーク装備考 リュックとパッキング
備えあれば憂いなし。でも備えすぎて重い荷物を担いだまま１００キロ歩くのはとてもしんどい！なるべく軽く、必要なものだけを効率よくパッキングできれば道中の疲れ方も少しは違ってくるのかもしれません。私なりに考えたリュック選びからパッキングまでを書いてみました。