「 第19回行橋別府100キロウォーク 」一覧

100キロウォーク雨の日用の靴カバーを自作しました。

100キロウォーク雨の日用の靴カバーを自作しました。

100キロウォーク初参加の時に大雨に降られ、足周りの対策をしていたにもかかわらず役に立たなかった経験から、靴カバーを自作してみました。軽くて丈夫な素材をつかった雨カバーです。雨で足が濡れるとふやけてしまい肉刺や足底筋膜炎を引き起こします。第18回行橋別府100キロウォークではスタート直後からの雨でずいぶん苦労しました。体は雨具でカバーできたものの、大事な足回りが雨で濡れてグズグズ!事前に調べて靴の雨対策はしていたにもかかわらず、ぶっつけ本番ではあまり役に立たず。。。

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100キロウォーク装備考 リュックとパッキング

100キロウォーク装備考 リュックとパッキング

備えあれば憂いなし。でも備えすぎて重い荷物を担いだまま100キロ歩くのはとてもしんどい!なるべく軽く、必要なものだけを効率よくパッキングできれば道中の疲れ方も少しは違ってくるのかもしれません。私なりに考えたリュック選びからパッキングまでを書いてみました。

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ゴールへ | 第19回 行橋別府100キロウォーク

ゴールへ | 第19回 行橋別府100キロウォーク

第19回行橋別府100キロウォーク最後の区間。去年のリベンジをかけた夫に、長い長い別府湾が待ち構えています。果たしてゴールできるか!?そしてタイムは??

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第3CP日出まで | 第19回 行橋別府100キロウォーク

第3CP日出まで | 第19回 行橋別府100キロウォーク

後半戦に突入です。深夜の峠越えは睡魔と下がりまくったテンションとの戦いです。

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第2CP「郷の駅宇佐」まで | 第19回 行橋別府100キロウォーク

第2CP「郷の駅宇佐」まで | 第19回 行橋別府100キロウォーク

市街地を抜け徐々にウォーカーの姿もまばらになる2区です。

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スタート地点〜TOTOまで | 第19回 行橋別府100キロウォーク

スタート地点〜TOTOまで | 第19回 行橋別府100キロウォーク

緊張の当日。見事な秋晴れの中スタートです。

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完歩のための靴、シューズ選び | 第19回 行橋別府100キロウォーク

完歩のための靴、シューズ選び | 第19回 行橋別府100キロウォーク

100キロウォークでは靴,シューズ選びは非常に重要です。軽さだけではなくかかとの固定具合や、足の甲の圧迫具合など、長距離歩行するために負荷が少ないものを選ぶ必要があります。第19回行橋別府100キロウォークの参加記録として前回の靴が足に合わず練習中に足が痛くなり大会2週間前に靴を新調しソールも見直してみました。

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練習内容 | 第19回 行橋別府100キロウォーク

練習内容 | 第19回 行橋別府100キロウォーク

第19回行橋別府100kmウォークの参加記録。昨年の反省を踏まえて練習した内容をご紹介します。また各ウォーキングイベントの参加感想も。

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完歩のための体作り | 第19回 行橋別府100キロウォーク

完歩のための体作り | 第19回 行橋別府100キロウォーク

第19回行橋別府100キロウォーク参加記録。完歩するためにはまずは減量から。体づくりをするためにやったことをご紹介します。

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やっぱりエントリー | 第19回 行橋別府100キロウォーク

やっぱりエントリー | 第19回 行橋別府100キロウォーク

第19回行橋別府100kmウォークの参加記録。今年もやっぱりエントリーしちゃいました。あれだけきつくてもう出たくないと思っていたのに。これが100kmウォーク中毒??

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