simulacreate

日々のこと

フォローする

  • 100キロウォーク
  • 日々のこと
  • ライフハック

「 完歩のためのコツ 」一覧

100キロウォーク完歩するための足の痛み対策-つり,足底筋膜炎等も

100キロウォーク完歩するための足の痛み対策-つり,足底筋膜炎等も

2017/11/15 100キロウォーク

行橋別府100kmウォーク,飯塚別府100キロウォークを完歩した著者が100キロウォーク完歩するための足の痛み対策,ウォーキング練習時に気をつけたいことをご紹介します。100キロウォークでは大体50キロあたりから痛みがでてきます。完歩するためには足のつり,足底筋膜炎等対策をしっかりと行わないといけません。足の痛みが起こりにくい歩き方や準備、装備で痛みに乗り切りました。痛み止では痛みが収まらない足底筋膜炎ですがカウンターペインをすり込むことで痛みを解消しました。

記事を読む

Amazon musicunlimited

100キロウォークの音楽は 月1000円でダウンロードし放題

100キロウォークの足の痛みに強い味方 カウンターペイン

最近の投稿

  • 100キロウォークはいかにして作られるのか。第五回飯塚武雄100kmウォーク運営スタッフとして参加してみた。[その1]
  • 第19回 行橋別府100kmウォークトレーニング
  • ウルトラマラソン,100キロウォークで必ずやっておきたい股擦れ対策
  • 練習なしでは完歩できない!?100キロウォーク完歩する為の7つの練習方法【初心者用】
  • 【職業訓練校の受験対策 】試験の対策と勉強の仕方 30歳で転職した話

記事アーカイブ

  • 2018年11月 (1)
  • 2018年8月 (1)
  • 2018年2月 (1)
  • 2018年1月 (5)
  • 2017年12月 (7)
  • 2017年11月 (6)
  • 2017年10月 (8)
  • 2016年11月 (9)

カテゴリー

  • 100キロウォーク
  • ダイエット
  • トレーニング
  • ライフハック
  • 働き方
  • 夫のつぶやき
  • 日々のこと
  • 第18回行橋別府100キロウォーク
  • 第19回行橋別府100キロウォーク
  • 第4回飯塚武雄100キロウォーク

記事一覧

  • 2018年11月 (1)
  • 2018年8月 (1)
  • 2018年2月 (1)
  • 2018年1月 (5)
  • 2017年12月 (7)
  • 2017年11月 (6)
  • 2017年10月 (8)
  • 2016年11月 (9)

タグ一覧

完歩のためのコツ 職業訓練 職業訓練校 行橋別府100kmウォーク 転職 雨対策 飯塚武雄100kmウォーク 飯塚武雄100キロウォーク

カテゴリー

  • 100キロウォーク
  • ダイエット
  • トレーニング
  • ライフハック
  • 働き方
  • 夫のつぶやき
  • 日々のこと
  • 第18回行橋別府100キロウォーク
  • 第19回行橋別府100キロウォーク
  • 第4回飯塚武雄100キロウォーク
© 2016 simulacreate